辣媽營養師曬產後好身材 性感馬甲線腰間零贅肉

營養師高敏敏經常在節目中分享健康營養資訊,在臉書上擁有將近13萬粉絲,人氣超高。她在產後憑藉均衡飲食、規律運動迅速恢復姣好身材,獲得不少粉絲稱讚,高敏敏自豪說:「我在生女兒之前身材更好!」

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▲高敏敏產後靠均衡飲食、規律運動迅速恢復姣好身材。(圖/艾迪昇提供)

高敏敏產後不到1年已恢復好身材,她日前穿著細肩帶粉色運動內衣,大方秀出平坦腹部,和鍛鍊有成的馬甲線傲人成績,名副其實成為內外兼具的專業辣媽。高敏敏表示每天都會運動,不過因近日疫情影響,從健身房改到家中運動,她說:「每天運動至少1小時,如果當天沒那麼忙碌的話,運動量會持續2小時。」透過有氧、TABATA(高強度間歇運動)、核心訓練,讓她加快消耗體脂肪的速度。

高敏敏透露在剛入門TABATA時只能跳1首歌的時間,經過不斷訓練越跳越上手,她最近正在挑戰跳滿2首歌,高敏敏笑說:「每天運動是基本的,要吃就要動呀!」而女兒小蜜瓜在她運動時,會在一旁跟著音樂擺動,還會攀爬到她身上討愛的抱抱,她打趣說:「女兒真會撒嬌、節奏感也不錯,長大說不定是舞蹈高手呢。」

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▲高敏敏大讚女兒小蜜瓜節奏感十足。(圖/艾迪昇提供)

高敏敏透露和老公之間的關係,因女兒小蜜瓜逐日成長,感情一天比一天還濃密,她甜說:「老公每天都稱讚我好美,他也是我最棒的攝影師。」至於是否考慮趁著近日減少外出活動,趕緊拚第2胎好讓女兒有個伴?高敏敏則認為孩子的成長只有一次,且夫妻間都有共識不願錯過孩子的成長,所以目前仍以陪伴小蜜瓜為主,高敏敏笑說:「我跟老公是隨緣啦,懷孕這件事可遇不可求,反倒是婆婆比較急。」

營養師高敏敏的IG

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